Erfolgreich abnehmen mit der ketogenen Ernährung
Du willst unbedingt abnehmen, schaffst es aber einfach nicht, Trotz Diät und Sport verlierst du nicht deine Pfunde?
Dann wird es Zeit, deine Ernährung umzustellen. Zu viele Diäten haben deinen Stoffwechsel kaputt gemacht..
Damit du jetzt endlich wieder ein gesundes Wohlfühlgewicht erreichen kannst, solltest du deinen Körper einen Reset geben- mit Keto!
Wie kann Keto dir beim Abnehmen helfen?
Dein Coach:
Hi, ich bin Tanja Baumgartner und Ernährungsberater mit dem Schwerpunkt ketogene Ernährung.
Ich selber hatte Jahrelang immer wieder mit Übergewicht zu kämpfen. Bis ich mit der Keto DIät 20kg in 5 Monaten abgenommen habe...
Was ist Keto?
Keto ist eine Variante der Low Carb Ernährung. Jedoch reduzierst du hierbei deine Kohlenhydrate auf maximal 30g am Tag. Zusätzlich erhöhst du deine Fett Aufnahme auf 60-70 %.
So kommst du in Ketose, d.h. dein Körper wechselt in einen anderen Stoffwechsel- den Fettstoffwechsel. In diesem Zustand kannst du lecker und entspannt abnehmen...
Meine Keto- Coachings:
Die ketogene Ernährung zu erlernen, ist gar nicht so einfach. Vor allem, wenn man damit erfolgreich abnehmen will. Deswegen habe ich ein Coaching entwickelt, mit dem auch du endlich deine Wunschfigur erreichen kannst.
Neben einem 1:1 Coaching über Zoom erhältst du eine App, mit der du mit meiner Unterstützung lernst, dich richtig und gesund ketogen zu ernähren. Neben über 100 Rezepten bekommst du maßgeschneiderte Ernährungspläne, Shopping Listen, Tracking Möglichkeiten und vieles mehr...
Eigene Keto App, mit der du deine Mahlzeiten richtig tracken kannst.
Unzählige Keto Rezepte, mit denen du abwechslungsreich und gesund abnehmen kannst.
Ausführliche Statistiken, mit denen du deinen Erfolg tracken kannst.
